Prevenção de quedas
Prevenção de quedas: cuidados práticos dentro de casa
Como prevenir quedas de idosos em casa: ajustes simples no ambiente, revisão do caminho até o banheiro e avaliação médica individual para mais segurança.
Por Dra. Maria Ribeiro Cavalcante5 min de leitura
Neste artigo
Uma queda é um sinal de alerta
Muita gente encara a queda como algo esperado com a idade. Ela pode indicar mudanças na saúde, na visão, no equilíbrio, nos medicamentos em uso ou na segurança da casa.
Conte à equipe de saúde sempre que houver uma queda ou um episódio de desequilíbrio, mesmo que ninguém tenha se machucado.
Revise o caminho dentro de casa
Uma casa organizada e bem iluminada facilita a circulação e diminui os tropeços do dia a dia.
- Deixe corredores e passagens livres de objetos e fios.
- Prefira calçados fechados, firmes e com solado antiderrapante.
- Evite tapetes soltos ou prenda-os bem ao chão.
- Mantenha boa iluminação, principalmente no caminho até o banheiro à noite.
- Pergunte a um profissional se vale instalar barras de apoio ou usar bengala ou andador.
Ajustes na casa e avaliação médica
A avaliação médica considera força, visão, equilíbrio e os medicamentos em uso. As mudanças na casa funcionam melhor quando fazem parte de um plano de cuidado pensado para cada pessoa.
Quer conversar sobre a saúde do seu familiar?
A Dra. Maria atende pessoas idosas em casa, no Rio de Janeiro, e por consulta online. Na consulta, ela revisa a saúde, os remédios e a rotina da pessoa e orienta a família sobre os próximos passos.
